Ce test a été conçu par Charles Morin pour permettre une auto-évaluation de la sévérité de son insomnie. Il ne permet pas de dire si vous êtes atteints d'insomnie. Pour cela vous pouvez faire le test diagnostique d'insomnie chronique de l'ICSD-3. Il se peut que vous ayez des symptômes depuis moins de 3 mois ce qui peut ainsi constituer une insomnie aigue. Dans ce cas, le test de sévérité de l'insomnie donnera une idée de la sévérité de vos symptômes. Les commentaires donnés avec les résultats sont à titre informatif pour pouvoir échanger les données avec un professionnel de santé.
Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (sur le dernier mois) de vos difficultés de sommeil pour vous endormir ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil pour rester endormi.e ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil concernant un réveil trop précoce ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement
Jusqu'à quel point êtes-vous SATISFAIT.E / INSATISFAIT.E de votre sommeil actuel ? Très satisfait Satisfait Plutôt neutre Insatisfait Très insatisfait Jusqu'à quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil PERTURBENT votre fonctionnement quotidien ( fatigue, troubles de la concentration, mémoire, attention, humeur) ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement À quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil sont APPARENTES pour les autres en termes de détérioration de la qualité de votre vie ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement
Jusqu’à quel point êtes-vous INQUIET(ÈTE) / préoccupé(e) à propos de vos difficultés de sommeil ? Aucune Légère Moyenne Très Extrèmement
