Le Sommeil

Test de Somnolence d'Epworth

La somnolence correspond au risque de s'endormir dans une situation. Il faut la distinguer de la fatigue qui n'entraîne pas d'endormissement.

Cette échelle mesure votre niveau de somnolence dans différentes situations de la vie quotidienne.

Utilisez l'échelle suivante pour choisir la réponse la plus appropriée :

  • 0 = aucune chance de somnoler ou de s'endormir
  • 1 = faible chance de s'endormir
  • 2 = chance moyenne de s'endormir
  • 3 = forte chance de s'endormir
Situation 0 1 2 3
Pendant que vous lisez
Pendant que vous regardez la télévision
Assis et passif dans un lieu public
Assis en discutant avec une personne
Assis au repos après un repas sans alcool
Pour faire une sieste si les conditions le permettent
En étant passager dans un transport pendant une heure sans arrêt
Après une minute d'arrêt à un feu rouge ou dans un embouteillage